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Les 5 C du coaching de football : un plan pour un développement robuste des joueurs

Maîtrisez les 5 C : Compétence, Confiance, Lien, Caractère et Bienveillance. Un guide pratique pour les entraîneurs amateurs souhaitant bâtir des équipes performantes et durables sans se ruiner.

sports d'équipe

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Exercices à 6 contre 6 en effectif réduit : Guide d’efficacité tactique pour les entraîneurs

Optimisez les performances et la perception spatiale de votre équipe grâce à ce guide complet des exercices à 6 contre 6 en effectif réduit. Découvrez comment tirer le meilleur parti d'outils d'entraînement économiques et de cadres tactiques adaptés au football et au basketball.

sports d'équipe

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La physique de la lumière : le guide ultime du trekking ultraléger

Passez à la randonnée ultralégère sans compromettre votre sécurité. L'expert Mason Trek explique comment optimiser le poids de base, la physique du matériel et les réalités de l'allègement de votre sac à dos.

Camping et randonnée

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Guide du kayak léger pour seniors : stabilité, confort et autonomie

Un guide complet de Mason Trek pour choisir un kayak sûr, stable et léger pour les seniors. Découvrez la physique de la coque, le choix des matériaux et les meilleurs modèles pour la pratique du kayak de loisir.

sports nautiques

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Vérification des règles de location : s'assurer que l'équipement de sports nautiques loué est adapté à la sécurité

Ne vous fiez pas à l'estimation approximative du loueur. Apprenez à vérifier la taille des kayaks, gilets de sauvetage et pagaies loués en utilisant des principes physiques afin de garantir votre sécurité et d'éviter les blessures.

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Fitness et salle de sport

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Camping et randonnée

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Équipement saisonnier

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