Fitness et salle de sport

Découvrez comment transformer une pièce compacte de 9 mètres carrés en une salle de sport intelligente et performante. Apprenez des aménagements spécifiques, le choix du matériel et des astuces de conception grâce à l'analyste d'équipement Mason Trek.

Le guide de montagne Mason Trek teste la physique, la qualité de fabrication et le retour sur investissement du Hydrow Wave pour voir si ce rameur intelligent basé sur les données est vraiment le meilleur rameur de salle de sport à domicile pour l'athlète moderne.

Faites abstraction des règles de fitness parfois floues. Mason Trek décortique les principes physiques des protocoles 3-3-3, 3/2/1 et 2-2-2, et explique comment appliquer ces algorithmes basés sur les données à votre salle de sport connectée pour une efficacité maximale.

L'analyste d'équipement Mason Trek décortique les meilleurs appareils de gym connectés pour la maison, en analysant la physique de la résistance, l'intégration de l'IA et l'optimisation de l'espace pour un espace d'entraînement connecté ultime.

Arrêtez de deviner votre RPE. Nous testons en conditions extrêmes les 2026 meilleurs capteurs d'entraînement basés sur la vitesse, les manchettes intelligentes et les caméras de correction de posture pour maximiser vos gains de force.

Plongez au cœur des technologies de suivi du stress de 2026. Découvrez comment les capteurs EDA, le suivi du cortisol et les indicateurs avancés de la charge physiologique quantifient votre effort pour optimiser votre entraînement et votre récupération.

Comparaison des performances ECG et PPG expliquée par un expert. Nous comparons la précision, la latence et le confort pour déterminer si vous avez besoin d'une ceinture pectorale ou si un capteur au poignet suffit pour atteindre vos objectifs d'entraînement en 2026.

Les capteurs optiques ont un temps de latence. Les ceintures pectorales, non. Nous avons testé les leaders du marché de 2026 pour déterminer quels capteurs suivent réellement votre rythme cardiaque lors d'efforts maximaux.

Après trois mois de course à pied en sentier et de musculation, nous testons si l'Oura Ring Gen 3 conserve sa place de leader en matière de suivi de la récupération en 2026.